保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【老行家】凝粹肌妍燕窩飲禮盒(14瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【老行家】凝粹肌妍燕窩飲禮盒(14瓶)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【老行家】凝粹肌妍燕窩飲禮盒(14瓶)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

【老行家】凝粹肌妍燕窩飲禮盒(14瓶)
 

優雅回溯妳的青春點滴

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 禮盒

使用方式

• 即飲

認證

• 無字號

類型

• 飲品

保存方式

• 常溫

成份

• 蝦紅素
• 燕窩
• 滴魚精
• 胜太
• 麥蘆卡蜂蜜

適用於

• 有使用期限

產地

• 台灣

商品規格

• ◆供應商名稱：老行家國際燕窩股份有限公司
  ◆商品名稱：【老行家】凝粹肌妍燕窩飲禮盒(14瓶)
  ◆內容量：30ml/瓶，共14瓶(1盒)
  ◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，並避免高溫及陽光照射。
  ◆食用方式：配合28天循環週期，建議每日早餐前可空腹飲用1~2瓶，胃功能不佳者建議餐後飲用，搖勻後即可開瓶飲用，1:1加水稀釋後口味更佳。基礎保養每日飲用1瓶；加強保養每日飲用2瓶。
  ◆內容物成分：水、異麥芽寡糖、蜂蜜、魚膠原蛋白、燕窩萃取、鱸魚萃取(Dr. Lu？) 、血橙果汁、麥盧卡蜂蜜、蘋果濃縮果汁、檸檬酸、DL-蘋果酸(羥基丁二酸)、酵母萃取、L-抗壞血酸(維生素C) (抗氧化劑)、柑橘果膠、紅藻萃取(含蝦青素)
  ◆營養標示：
  每一份量30豪升，本包裝含14份
  每份熱量：52.5大卡
  蛋白質：5.1公克
  脂肪：0公克
  飽和脂肪：0公克
  反式脂肪：0公克
  碳水化合物：8公克
  糖：4.9公克
  鈉：5毫克
  ◆原產地：台灣
  ◆製造/進口商名稱：老行家國際燕窩股份有限公司
  ◆製造/進口商電話號碼：0800-813-813
  ◆製造/進口商地址：台北市士林區承德路四段150號11樓之1
  ◆商品保存期限：18個月；有效期限標示於包裝上(西元年/月/日)
  ◆薦證廣告(代言人廣告)：無
  ◆投保產品責任險字號：17225字第03ML000192號(新安產險)(投保金額不等於理賠金額)
  ◆其他揭露事項：食品業登錄字號A-116795080-00006-0
  ◆注意事項:
  1.請依照每日建議量食用，多食無益。
  2.嬰幼兒、孕婦及授乳中婦女、服用藥物者或身體不適者，在使用前須先諮詢醫療人員。
  3.食用後如有不適感或過敏，請停止食用。
  4.本產品因含天然成分，如有沉澱及顏色改變為正常現象，其品質不受影響。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究。 婆媳關係，仿佛自古以來就容易站在對立面。 讓人費解的是：兩個愛著同一個男人的女人，婚前尚能和諧共處，結婚沒多久各種問題就容易產生，尤其有了寶寶之後，更是容易升級甚至發生各種摩擦。而這如同「定律」一般的「法則」，到了90後身上，竟悄無聲息的發生了一些變化。讓我們看看，如今的婚姻主力軍90後，婆媳關係是怎樣的？ ... 90後，網絡的原住民，幾乎從一出生就生存在網絡環境中，在網絡上的見多識廣，讓他們更能接受新生事物，擁有更新潮的觀念，更是獨立、不受束縛的一代，信奉科學追求平等。 也正因為如此，90後新生代女性這樣看待婆媳關係：我們崇尚平等的夫妻、婆媳關係，討好婆婆什麼的，真沒什麼必要。做自己更舒適，同時也給老人保留生活空間。 ... 你看，亙古難題到了90後這裡，得到了前所未有的輕鬆看待。在婆媳相處的問題上，有第四點相處「技巧」值得分享，不但能避免產生不必要的矛盾，還能發生一些奇妙的化學反應。 01 相互體諒彼此尊重 試著站在對方的角度看問題，是一個解決問題的不錯方式。身為婆婆應從一開始就給自己做心理建設：雖然自己是長輩，但時下的年輕人有自己的想法，無需事事要求他們遵從經驗，更沒必要要求他們按照自己的方式生活。 ... 而作為小輩，尤其兒媳也不要因為老年人對新鮮事物不了解而忽略長輩的意見，遇到分歧時，以尊重為主，即便他們的意見和建議與自己沒能達成一致，也儘量嘗試理解。 02 不過多干涉彼此生活 分寸，是讓家庭更和諧幸福的核心。所謂分寸，就是不過多干涉彼此生活，長輩拎得清，小輩看得明。作為公婆，不倚老賣老兜售經驗，從而對小輩的生活指手畫腳。 ... 作為兒媳，當接收到長輩給出的意見與自己不合時，首先嘗試理解接受，不要選擇忽視更不要直接硬剛。對彼此的生活方式如果做不到接受，至少做到不互相干涉為宜。 03 及時溝通及時解決 矛盾不可怕，不溝通不解決變成陳疴才可怕。婆媳之間，存在年齡差異、生活經歷差異、教育程度差異，對事物的判斷和觀點肯定不一樣，存在分歧在所難免。 而當分歧產生後，雙方應心平氣和的進行及時溝通，對發生不同意見的核心事件發表彼此的看法，這樣做不是力求說服對方，而是給彼此機會表達自己的觀點。 ... 因為一件事沒有及時溝通，很容易加深不愉快形成深刻的誤會，時間長了就成了積怨。其實，多聊聊天多溝通能增進彼此感情，讓對方多了解自己還能增加默契。 04 丈夫應起到應有的作用 在成為一家人之前，婆媳原本是陌生人，因為愛著同一個男人才成為親屬。所以，因為生活習慣等發生矛盾幾乎是必然的。 ... 作為丈夫應正視這一問題，同時在其中扮演好調和劑的角色，起到正面助推作用。丈夫在兩個女人之間調節的好紛爭會減少。發生矛盾時，丈夫的態度很重要，既不要坐視不理更不能偏袒一方，而應儘量平復彼此的情緒。 05 距離產生美 和過去不同，即便是相隔沒太久的80年代，婆媳關係也還存在因為必須生活在同一屋檐下的情況而屢屢發生矛盾。 但在當今，結婚後有自己的獨立住所已經是普遍現象，這也是為什麼當今的婆媳關係更容易相處一些的原因。因為距離拉開了，在各自的空間過自己喜歡的生活，對大家都有好處。 ... 確實，婆媳關係一直是一個從古至今都還沒有得到完美解決的難題，但在當今，卻悄然發生了一些變化，這些變化也確實化解了一些不必要的麻煩。而掌握了真確的相處方式，讓婆媳關係不在成為一看就令人頭疼的「貶義詞」。 ... 本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究。

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