保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【GBL】功能型益生菌EX 舒暢型(50顆/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【GBL】功能型益生菌EX 舒暢型(50顆/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
成份
- 益生菌
- 檸檬
- 鳳梨酵素
- 香蕉萃取物
- 檸檬酸
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：50顆膠囊/盒
2.商品品名：佳倍利益生菌【舒暢型】膠囊
3.商品重(容)量：50顆膠囊/盒（600mg/顆）
4.內容物名稱(成分)：氧化鎂、乳糖、玉米來源可溶性纖維、綜合水果萃取物(鳳梨、木瓜、葡萄柚、西瓜、柳丁、香瓜、檸檬、百香果、柚子、番茄、香蕉、桑葚、橘子、梅、柿、桃、梨、李、哈密瓜、甜瓜、芒果、酪梨、楊桃、葡萄、蓮霧、龍眼、荔枝、草莓、金桔、番石榴)、乾酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌、蘆薈多醣體、硬脂酸鎂。
5.食品添加物名稱：膠囊殼成分 明膠、二氧化鈦、硫酸月桂酯鈉、食用黃色四號、食用藍色一號、純水
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：佳倍利生化科技股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市大安區信義路四段6號18樓之2
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-27006906
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：0502字第18AML000072號
12.投保產品責任險字號：A-128204390-00000-6
備註欄：1. 本產品含有蘆薈多醣體，孕婦忌食。 2. 本產品含乳糖。 3. 請依食用方法使用，有助維持健康，多食無益。 4. 室溫下保存，避免日光直射及受潮，並置放於兒童不易取得之處。 5. 本品若有破損或完封不良，請勿食用。 6. 請於開封後儘早食用完畢。 7. 本品為天然成分所製成，軟膠囊色澤稍有變化實為正常現象，請安心使用。
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第28屆中國金雞百花電影節，相信很多人都看到到了自己喜歡的明星們最美的一面或者帥氣的一面，閉幕紅毯和頒獎典禮更是成為了媒體和很多人關注的焦點，因為這次匯集了近半個演藝圈的明星，陣容空前的強大，一切都是給到大家明星和演藝人員的歡聚一堂的視覺盛宴和最美呈現。 ........................... 舞臺上每個女明星都是有著各有千秋的美麗和最美綻放，男明星有著自己最精神抖擻神采奕奕的帥氣展現，無不都綻放出了最美的自己。 .......................................... 紅毯上他們是最美的，是我們欣賞和喜愛的。其實在每一個人穿著最美服裝綻放自己的那一刻，我們不僅欣賞到了她們外表的美麗，還欣賞到了她們那種美好身材的擁有，那種儀態美的展現以及她們自律背後所展現出的今天一切美的展現。 中國很多女藝人，蠻多真的不是那種什麼鄰家小妹妹，或者初戀清新那種的，但真的蠻少的。普遍真的都是那種很大氣的那種的。 ... 然而這次紅毯上劉詩詩倪妮同框，如同黑白天鵝，氣質真的美絕了。 ...... 劉詩詩有著白天鵝的清新淡雅和溫和感，簡直就是很典型中國女性的感覺，氣質很溫婉，沒有任何攻擊性； ......... 倪妮真的就是氣質開掛的女王范，有著黑天鵝的高貴優雅的高級范。 ...... 其實劉詩詩的儀態美和形體美在女明星中就是出了名的。坐的形體美，站的體態美，有型有范。然而是晉升為母親的劉詩詩，曬出的照片真是太美，更是有著一種母性韻味的體態形態美，讓人懷疑她真是的是新晉寶媽。當晚她身穿一襲白色魚尾流蘇裙，完美凸顯了她的好身材，性感十足。當扎著丸子頭，又不失俏皮可愛。 ......... 30 +的倪妮和30+的劉詩詩金雞紅毯黑白天鵝，給到全天下女人一個最美的示範， 肩頸背部線條以及儀態挺拔太太太重要了，更是有著提升氣場和自我最自信最美麗的展現。 所以女人們，在日常的生活和現實中，學會糾正自己的形態，雕刻自己的身材，注意自己的形體美，記得雕刻自己肩頸背部的線條美，更會讓你彰顯年輕態和氣質美。 ............... 陶虹 ，真的是美翻了，身著Prada 橙色細節是水晶禮服，大氣、嫵媚，氣場強大，真是溫婉大氣，自信迷人，有著最完美的呈現，哪裡看得出是一個47周歲的女人，身材簡直保養的太好了。只想說雖然她們是明星有舞臺呈現，但一切美的背後，不得不感嘆她們的自律和自我的嚴格要求。 其實所有一剎那間的美的呈現，都是背後每一天的自律和自我要求得來的，所以同樣作為女人的我們，在日如一日的現實里，多會都要對有自己有要求，有態度，長此以往的自律，每一天的修煉和自我要求，都是為了在那麼一天綻放出最美的自己。 所以身材的保養和堅持，健身的鍛鍊和雕刻是積之餘平時的，我們都要好好對待和要求自己。
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