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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：845704



• ■ 高去除型濾心 (12項目清除)
• ■ 離子交換體及高性能粒狀活性碳設計
• ■ 適用機型:淨水壺PT301
• ■ 超值經濟2入包裝

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來自日本市佔率第一的東麗東麗TORAY濾心PTC.VJ，獨特的三層式中空糸膜具有極佳的濾水效果，能有效濾除水中的污濁、鐵鏽、細菌、氯化物及三鹵甲烷等12項有害物質，讓使用者能飲用到高品質的飲用水。

每天飲用，幫助您體內代謝順暢，讓您生活更健康！

其他注意事項:

．濾心更換標準：200公升/個(一天使用3公升時，約2個月)
．濾材：活性碳、離子交換體
．可去除物質-- 氯化物、霉臭(2-MIB)、溶解性鉛、總三鹵甲烷、農藥(CAT)、四氯乙烯、三氯乙烯、三氯乙烷









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