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保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考

1.有需要再吃

維生素不必天天補充，有需要再吃。

身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。

2.注意藥物交互作用

維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。

常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。

3.不要超過每日建議量

細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。

且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。

4.選擇知名品牌最好

比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。



這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關

產品說明:

• 品號：1397449



• 取自純淨自然的健康乳牛！
• 天然香草添加，口感更佳！
• 含有豐富的球蛋白45IgG ！

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其他注意事項:

容量：200錠。
成份：牛初乳粉末、葡萄糖、牛奶粉末、磷酸鈣等。
對象：產前產後或病後之補養、改變細菌叢生態、幫助消化及養顏美容者。
保健：蘊含豐富的乳鐵蛋白，幫助消化、維持消化道機能、調節生理機能、健康維持、青春美麗、營養補給之外還有許多好處。
用法：每日2次，每次2至3錠，咀嚼後食用，多食無益。
本項產品通過澳洲藥物食品管理局認證，產品列管號碼AUSTL 117990。
保存：開封後，請將瓶蓋壓緊，避免日光直射、高溫及潮濕。
保存期限：3年









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